Warsztat asertywności z elementami WenDo dla kobiet 60+

Granice i komunikacja. Warsztat asertywności z elementami WenDo dla kobiet 60+

Prowadzenie: Ewa Stoecker

3 października, godz. 10.00-14.00, Strefa BE, Narodowy Stary Teatr im. H. Modrzejewskiej w Krakowie, ul. Jagiellońska 1

Dla kogo: dla kobiet w wieku 60+

Liczba miejsc: 18

Koszt: 30 zł

Zapisy i informacje:

Dane kontaktowe: na stronie teatru (link „Źródło” pod opisem).

Warsztat o budowaniu pewności siebie, rozpoznawaniu i ochronie granic oraz asertywnej komunikacji w codziennych sytuacjach. W bezpiecznej i wspierającej atmosferze uczestniczki poznają praktyczne narzędzia, które pomogą im rozpoznać i wyrażać swoje potrzeby, reagować na przekraczanie granic oraz wzmacniać poczucie sprawczości.

Czym jest WenDo?

Warsztat zawiera elementy WenDo. WenDo to w polskim tłumaczeniu „Droga Kobiet” („Do” z japońskiego „Droga”, „Wen” od angielskiego „Women”). To metoda samoobrony i asertywności, która uczy, jak reagować na przemoc – fizyczną, psychiczną i werbalną – oraz jak skutecznie chronić swoje granice.

Ważne informacje:

Dostępność:

Ewa Stoecker – psycholożka, badaczka, trenerka antydyskryminacyjna i certyfikowana trenerka WenDo – metody wzmacniania asertywności, sprawczości i umiejętności samoobrony dla kobiet. Od ponad 15 lat prowadzi warsztaty i szkolenia poświęcone m.in. komunikacji, przeciwdziałaniu dyskryminacji i przemocy, rozpoznawaniu i ochronie własnych granic oraz reagowaniu w trudnych sytuacjach interpersonalnych.

W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną i doświadczenie trenerskie z praktycznymi metodami uczenia się poprzez doświadczenie. Szczególnie ważne jest dla niej tworzenie bezpiecznych warunków, w których osoby uczestniczące mogą rozwijać umiejętność rozpoznawania własnych potrzeb, świadomego stawiania granic, asertywnego komunikowania się i wzmacniania poczucia wpływu.

Na co dzień pracuje w Dziale ds. Bezpieczeństwa i Równego Traktowania Uniwersytetu Jagiellońskiego, gdzie zajmuje się przeciwdziałaniem dyskryminacji i przemocy oraz reagowaniem na sytuacje naruszenia bezpieczeństwa osobistego. Prowadzi również działania dotyczące przeciwdziałania mobbingowi i dyskryminacji w miejscu pracy.